마늘1 마늘 효능 10가지 정리 마늘 효능 10가지 정리 안녕하세요. 오늘은 마늘 효능 10가지에 대해서 알려드리겠습니다. 우리나라 사람들이 정말 좋아하는 마늘은 특유의 향과 알싸한 맛을 가지고 있으며 마늘을 메인으로 한 요리들도 많고 다른 요리들에 부재료로써 마늘을 많이 넣기도 합니다. 또한 이러한 마늘은 풍부한 영양 성분과 더불어 다양한 효능까지 가지고 있다고 하는데요. 오늘 그 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 마늘 효능 1. 신경 안정에 도움 마늘에 함유되어 있는 알리신 성분이 우리 몸의 신경에 작용을 하여서 스트레스를 완화하고 신경을 안정시켜 주어서 심신을 안정시켜 주는데 도움을 준다고 합니다. 또한 마늘에 함유되어 있는 비타민B1 성분이 신경세포의 흥분을 억제해주고 신경을 진정시켜주는데 도움을 주어서 스트레스의 해소.. 2021. 7. 13. 이전 1 다음
