민들레1 민들레 효능 10가지 정리 안녕하세요. 오늘은 민들레의 효능 10가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 민들레는 쌉싸름한 맛으로 봄철에 입맛을 돋워주는 대표적인 봄철 식재료 중 하나입니다. 또한 민들레는 풍부한 영양 성분들과 함께 더불어 다양한 효능들도 함유하고 있다고 하는데요. 지금부터 민들레의 효능에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 민들레 효능 1. 빈혈 예방 민들레에는 철분, 비타민, 단백질 등의 성분들이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 빈혈 예방에 효과적이라고 합니다. 민들레에 함유되어 있는 비타민K 성분이 혈관과 혈액을 안정시켜주고 혈액의 응고에 관여해서 상처로 인한 출혈이나 코피 등이 잘 나는 분들에게 도움을 준다고 합니다. 또한 민들레에 풍부하게 함유되어 있는 철분과 단백질은 헤모글로빈을 생성해 주고 단백질과 비타.. 2021. 8. 5. 이전 1 다음
