서리태 효능1 서리태 효능 8가지 정리 서리태 효능 8가지에 대해서 알아보겠습니다. 서리태는 서리 이후에 수확을 하는 검은콩으로서 우리나라가 원산지라고 하는데요. 서리태는 잡곡밥이나 흑두부, 청국장 등 다양한 음식에 활용이 가능하다고 합니다. 또한 서리태는 풍부한 영양 성분들과 더불어서 다양한 효능들도 함유하고 있다고 하는데요. 지금부터 서리태 효능 8가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 서리태 효능 1. 이뇨 작용 서리태에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 이뇨 작용에 도움을 주고 신장기능 향상에 따른 붓기 제거 및 부종 완화에도 도움을 준다고 합니다. 또한 서리태는 근육을 구성하는 주성분인 단백질이 풍부하게 함유되어 있고 식이섬유 성분도 풍부하게 함유되어 있어서 포만감을 쉽게 느끼게 해 주기 때문에 다이어트에도 도움을 줄 수 있.. 2021. 9. 24. 이전 1 다음
