아몬드1 아몬드 효능 10가지 정리 안녕하세요. 오늘은 아몬드의 효능 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 아몬드는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 견과류로 맛있고 가격도 저렴해서 인기가 많은 견과류 중 하나입니다. 또한 아몬드는 풍부한 영양 성분들과 더불어서 다양한 효능들도 함유되어 있다고 하는데요. 지금부터 아몬드의 효능에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 아몬드 효능 1. 눈 떨림 증상 완화 아몬드에 함유되어 있는 마그네슘 성분이 눈 떨림 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 변비 개선 아몬드에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유 성분이 장의 연동운동을 촉진하고 장 내의 유해물질의 배출을 도와서 변비를 개선하고 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 아몬드에 함유되어 있는 프로바이오틱 성분이 장 기능을 개선하는데 .. 2021. 8. 18. 이전 1 다음
