오디 효능 10가지 정리
오디 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오디는 5~6월에 뽕나무에서 열리는 열매로 비타민, 인, 철분 등의 영양 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 젊음의 묘약, 검은 산삼이라고도 불린다고 하는데요. 또한 오디에는 다양한 효능들도 함유되어 있다고 하니 지금부터 오디 효능 10가지에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 오디 효능 1. 자양 강장 오디에는 포도당, 과당, 시르트 산, 사과산, 타닌, 펙틴 등을 비롯해서 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 비타민D 등의 각종 비타민 성분, 칼슘, 칼륨, 철, 인 등이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 피로 해소에도 도움을 주고 자양강장 효과에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 빈혈 예방 오디에는..
2021. 9. 28.
