콜라비1 콜라비 효능 10가지 정리 콜라비 효능 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 11월~12월이 제철이라고 하는 콜라비는 줄기와 잎을 모두 먹을 수 있는 양배추 과의 야채라고 하는데요. 콜라비는 순무와 양배추를 교배를 시켜서 만든 작물이라고 하며 원산지는 유럽이라고 합니다. 또한 콜라비는 풍부한 영양 성분을 함유하고 있고 더불어서 다양한 효능들도 가지고 있다고 하니 지금부터 콜라비 효능 10가지에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 효능 10가지 1. 빈혈 예방 콜라비는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 이 철분 성분이 칼륨 함량과 함께 작용을 하여서 빈혈을 예방하는 역할에 도움을 준다고 합니다. 철분 성분은 빈혈을 예방하는데 필수적인 영양소로 만약 우리 몸에 철분 성분이 부족하게 된다면 피로감이나 두.. 2021. 12. 13. 이전 1 다음
