파프리카1 파프리카 효능 7가지 정리 안녕하세요. 오늘은 파프리카의 효능 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파프리카는 비교적 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료로 맛도 좋고 색깔이 알록달록 예쁘기 때문에 요리를 하실 때 맛있는 색감을 넣으시기 위해서 많이 사용을 하십니다. 또한 파프리카에는 풍부한 영양 성분들과 다양한 효능들도 함유하고 있다고 하는데요. 지금부터 파프리카의 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 파프리카 효능 1. 뼈 건강 파프리카에는 칼슘과 인이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 준다고 합니다. 특히나 성장기인 어린이들이나 청소년들의 성장과 발육에 좋으며 어르신들의 골다공증을 예방하는데도 도움을 주기 때문에 꾸준하게 섭취하신다면 뼈 건강에 좋은 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 빈혈.. 2021. 7. 21. 이전 1 다음
