흰강낭콩 효능1 흰강낭콩 효능 10가지 정리 흰강낭콩 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흰 강낭콩이란 최근 미국이나 유럽 등의 주요 선진국에서 주목받고 있는 다이어트 식품이라고 하며 콩팥의 모양과 유사하다고 하여서 화이트 키트니 빈으로 불린다고 합니다. 또한 흰 강낭콩에는 풍부한 영양 성분들이 함유되어 있고 더불어서 다양한 효능들도 함유되어 있다고 하니 지금부터 흰 강낭콩 효능 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 흰 강낭콩 효능 1. 다이어트 흰 강낭콩은 식물성 단백질 성분의 함량이 우유의 8배, 현미의 3배에 달한다고 하며 파세을 라민 성분으로 인해서 탄수화물이 체내에 흡수되는 것을 막는데 도움을 주고 체외로 배출시키는데 도움을 준다고 합니다. 또한 흰 강낭콩은 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 적은 양에도 포만감을.. 2021. 11. 8. 이전 1 다음
