깻잎 부작용1 깻잎 효능 10가지 정리 안녕하세요. 오늘은 깻잎의 효능 10가지에 대해서 알려드리겠습니다. 깻잎은 상추와 더불어서 고기나 회를 먹을 때 쌈을 싸서 많이들 드시는 야채입니다. 또한 깻잎전이나 깻잎장아찌 등 다양한 요리들로 활용이 가능합니다. 그리고 깻잎에는 풍부한 영양 성분들과 함께 다양한 효능들도 함유되어 있다고 하는데요. 지금부터 깻잎의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 깻잎 효능 1. 다이어트 깻잎은 칼로리가 낮고 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있고 식이섬유 성분도 풍부하게 함유되어 있기 때문에 포만감을 쉽게 느끼게 하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 깻잎은 소화 시에 많은 양의 에너지를 사용하게 만든다고 하네요. 그리고 깻잎의 특유한 향긋함을 주는 페릴 케톤이라는 성분이 식욕을 억제하고 요요를 막아주는 효능에 도움을.. 2021. 7. 30. 이전 1 다음
