미역1 미역 효능 10가지 정리 미역 효능 10가지 정리 안녕하세요. 오늘은 미역의 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 미역이라고 하면 우리나라에서 생일날에 미역국을 먹는 것으로 잘 알려져 있습니다. 인생에서 가장 소중한 날인 생일에 먹는다는 것은 그만큼 미역이 풍부한 영양 성분들과 다양한 효능을 함유하고 있다는 것일 텐데요. 지금부터 미역의 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 미역 효능 1. 눈 건강 미역에 함유되어 있는 비타민A 성분이 옵신과 결합을 하여서 망막의 붉은빛을 감지하는 단백질인 로돕신이 된다고 하는데요. 간상세포에서 빛을 감지하기 위해서 필요하며 시력을 보호해주고 백내장이나 야맹증 등의 예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 당뇨 예방 미역에 함유되어 있는 알긴산 성분이 혈당 수치를 낮춰주는 기능이 있어.. 2021. 7. 17. 이전 1 다음
