블루베리 효능1 블루베리 효능 10가지 정리 안녕하세요. 오늘은 블루베리의 효능 10가지에 대해서 알려드리겠습니다. 블루베리는 세계 10대 푸드 중 하나로 꼽힐 정도로 유명한 과일입니다. 블루베리가 세계 10대 푸드 중 하나로 꼽히는 이유는 바로 블루베리가 풍부한 영양 성분들과 다양한 효능을 함유하고 있기 때문이라고 하는데요. 오늘은 블루베리의 다양한 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 효능 1. 눈 건강 블루베리를 꾸준하게 섭취해 주시면 시력이 나빠지는 것을 막는데 도움을 준다고 합니다. 특히 망막염이나 눈의 노화로 올 수 있는 백내장을 예방해주며 눈의 피로를 풀어주는데 도움을 준다고 합니다. 또한 블루베리에 함유되어 있는 루테인 성분이 빛을 감지하는 로돕신의 활성화를 도와주어서 눈 건강에 도움을 준다고 합니다. 그리고 블루베리에.. 2021. 7. 22. 이전 1 다음
