아티초크 효능1 아티초크 효능 7가지 정리 아티초크 효능 7가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 아티초크는 미국인들이나 유럽인들에게는 상당히 친숙한 채소라고 하는데요. 하지만 아직 우리나라에서는 보기 드문 채소에 속한다고 합니다. 아티초크는 생김새가 조금은 독특한 식물로 크기는 대략 2m 내외 정도이며 국화과의 다년생 식물이라고 합니다. 또한 아티초크는 풍부한 영양 성분들을 가지고 있고 더불어서 다양한 효능들도 함유하고 있다고 하니 지금부터 아티초크 효능 7가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 아티초크 효능 7가지 1. 근육 피로 아티초크에는 마그네슘 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 이 마그네슘 성분이 근육 이완에 필요한 성분이라고 하며 신체의 근육에 이완 작용을 하는데 도움을 주기 때문에 뭉쳐있는 근육을 풀어주는데 도움을 .. 2021. 12. 14. 이전 1 다음
