양배추1 양배추 효능 10가지 정리 양배추 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양배추는 우리 주변에서 흔하게 구할 수 있는 채소의 한 종류로 양배추 쌈이나 양배추 샐러드, 양배추 전 등 다양한 요리로 활용이 가능합니다. 또한 양배추에는 풍부한 영양 성분들과 더불어서 다양한 효능들도 함유하고 있다고 하는데요. 지금부터 양배추 효능 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 양배추 효능 1. 골다공증 예방 양배추에 함유되어 있는 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 해 주고 건강하게 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 뼈를 튼튼하고 건강하게 해 줌으로써 관절염이나 골다공증 등의 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 위염에 도움 양배추에 함유되어 있는 비타민 U 성분, 비타민K 성분이 위 점막을 보호하는데 도움을 준다고 합니다. 또.. 2021. 9. 25. 이전 1 다음
