오트밀1 오트밀 효능 10가지 정리 안녕하세요. 오늘은 오트밀의 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 오트밀은 슈퍼푸드로 꼽힐 만큼 풍부한 영양 성분들과 다양한 효능들을 함유하고 있다고 하는데요. 지금부터 오트밀에 효능에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 오트밀 효능 1. 염증성 질환 예방 오트밀을 섭취하시면 염증을 유발하는 프로스타글란딘 성분의 생성을 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 피부염이나 위염, 구내염 등과 같은 염증성 질환을 예방하고 완화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다 2. 성장 발육 오트밀은 미국의 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나라고 하는데요. 오트밀은 다른 곡류들에 비해서 단백질과 수용성 섬유질 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 성장 발육에 좋기 때문에 성장기의 어린이들이나 청소년들에게 좋은 식품으로 .. 2021. 8. 3. 이전 1 다음
