호두1 호두 효능 10가지 정리 호두 효능 10가지 정리 안녕하세요. 오늘은 호두의 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 호두는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 대표적인 견과류로서 풍부한 영양소와 다양한 효능을 가지고 있어서 우리의 건강에 많은 도움을 준다고 하는데요. 그렇다면 구체적으로 호두에는 어떠한 영양소들과 효능들이 함유되어 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 호두 효능 1. 피부 건강 피부에 좋은 오메가 3 지방산 성분이 호두에 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 호두에 함유되어 있는 오메가 3 지방산 성분이 우리의 피부를 탄력 있게 하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 호두에 함유되어 있는 비타민E 성분은 피부 노화의 방지나 피부의 재생 같은 항산화 작용을 하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 다이어트 다이어트를 하실 때.. 2021. 7. 16. 이전 1 다음
