단호박 부작용1 단호박 효능 10가지 정리 단호박 효능 10가지 정리 안녕하세요. 오늘은 단호박의 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 다들 단호박을 좋아하시나요. 단호박은 우리 주변에서 구하기도 쉽고 다양한 요리로 활용이 가능해서 인기가 많은 호박입니다. 또한 단호박에는 풍부한 영양 성분과 다양한 효능들도 함유되어 있다고 있다고 하는데요. 지금부터 그 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 단호박 효능 1. 변비 예방 단호박에 함유되어 있는 식이섬유 성분이 포만감을 높여주고 변을 딱딱하지 않고 부드럽게 하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 배변 활동을 도와주어서 변비의 예방이나 개선에 도움을 준다고 알려져 있다고 합니다. 2. 당뇨에 도움 단호박에는 인슐린의 분비를 촉진시켜주는 성분이 함유가 되어 있어서 신진대사를 원활하게 해 주고 조혈기능.. 2021. 7. 14. 이전 1 다음
