문어 효능1 문어 효능 11가지 정리 안녕하세요. 오늘은 문어의 효능 11가지에 대해서 알아보겠습니다. 문어는 우리에게 친숙한 해산물로 문어탕, 문어 튀김, 문어숙회, 문어 볶음, 문어무침 등 다양한 요리로 활용이 가능하다고 합니다. 또한 문어는 풍부한 영양 성분들과 함께 다양한 효능들도 함유하고 있다고 하는데요. 지금부터 문어의 효능에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 문어 효능 1. 동맥경화 예방 문어에 함유되어 있는 타우린 성분이 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주어서 동맥경화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 숙취 해소 문어에 함유되어 있는 타우린 성분이 피로의 해소를 돕고 간의 해독 작용에 도움을 주어서 알코올의 분해를 도와주며 간의 기능을 건강하게 하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 3. 두뇌 발달 문어에는 두뇌의.. 2021. 8. 5. 이전 1 다음
