올리브유 부작용1 올리브유 효능 7가지 정리 올리브유 효능 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리 주변에서 많이 사용하고 있는 올리브유는 올리브나무의 열매인 올리브를 압착과 추출 등의 과정을 거쳐서 만든 식물성 기름으로 튀김용이나 볶음 등 많은 요리에 활용이 되는 우리에게 친숙한 기름입니다. 또한 올리브유는 풍부한 영양 성분을 지니고 있다고 하며 더불어서 다양한 효능들도 함유하고 있다고 하니 지금부터 올리브유 호능 7가지에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 올리브유 효능 1. 다이어트 올리브유는 일반적인 식용유에 비해서 칼로리가 15% 정도 낮다고 하며 비만의 원인 중 하나인 트랜스 지방산이 함유되어 있지 않기 때문에 비만 발생을 억제하는데 도움을 주어서 다이어트에 효과적으로 도움을 줄 수 있다고 합니다. 올리브유를 꾸준하게 섭취를 해주신.. 2021. 12. 1. 이전 1 다음
