토란1 토란 효능 11가지 정리 토란 효능 11가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 토란은 열대 아시아 지역이 원산지라고 하며 감자와 비슷한 모양을 가진 채소로 쫄깃쫄깃한 식감을 가지고 있는 것이 특징이라고 합니다. 토란은 줄기와 잎, 뿌리 등 거의 모든 부분을 먹을 수 있어서 다양한 방식으로 조리가 가능하다고 합니다. 또한 토란은 풍부한 영양 성분들을 골고루 가지고 있고 더불어서 다양한 효능들도 함유하고 있다고 하니 지금부터 토란 효능 11가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 토란 효능 11가지 1. 콜레스테롤 수치 개선 토란에는 갈락 팀이라는 성분이 함유되어 있다고 하는데요. 이 갈락 틴 성분이 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할에 도움을 준다고 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줌으로써 토란을 정기적으로 .. 2021. 12. 15. 이전 1 다음
