국화차 효능 11가지 정리

 

국화차 효능 11가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 국화차는 말 그대로 국화의 꽃잎을 건조한 후에 끓는 물에 우려내어서 만들어낸 차로서 국화 특유의 향과 맛이 잘 담겨 있어서 특히 요즘처럼 추운 겨울철에 마시기에 좋은 차라고 알려져 있다고 하는데요. 또한 국화차에는 풍부한 영양 성분들이 함유되어 있고 다양한 효능들도 함께 함유되어 있다고 하니 지금부터 국화차 효능 11가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

국화차 효능 11가지

1. 감기 예방

국화차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 체내의 신진대사를 촉진시키는데 도움을 주기 때문에 감기를 예방하는데 도움을 준다고 합니다

 

특히 일교차가 심한 환절기나 요즘처럼 추운 겨울철에 감기를 예방하는데 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

국화차

2. 혈관질환 예방

국화차의 효능으로 인해서 혈관의 건강과 혈관 질환 등을 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다.

 

국화차에 함유되어 있는 여러 가지 풍부한 항산화 성분들이 혈관 속 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜주는 작용에 도움을 주기 때문에 혈액의 순환에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

3. 두통 완화

국화차의 효능으로 두통이나 어지러움증 등의 증상을 개선하고 완화하는데 도움을 줄 수 있다고 하는데요.

 

또한 국화차는 스트레스 등으로 인해서 나타날 수 있는 두통 증상을 완화시키는데 도움을 주어서 우리의 머리를 맑게 해주는 작용에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

4. 면역력 강화

국화차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 체내 면역 체계를 개선하는 작용에 도움을 주어서 면역력을 강화시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 비타민C 성분은 면역력 강화 이외에도 우리 몸의 피로를 풀어주는데도 도움을 주고 기력을 회복시키는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

국화차

5. 피부 미용

국화차에는 콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

이 콜린 성분이 신체 기능 유지를 위해서 반드시 필요한 성분이라고 하며 활성산소 발생을 억제시켜 주는데 도움을 주고 항산화 기능에도 도움을 주고 피부의 탄력에도 도움을 주기 때문에 전반적인 피부 미용에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

6. 노화 예방

국화차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분과 카로틴 성분이 활성산소를 제거하는데 도움을 주고 세포의 재생에 도움을 주기 때문에 노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 비타민C 성분은 피부의 노화를 지연시키는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

7. 눈 건강

국화차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주는데 도움을 주고 시력을 보호하는데도 도움을 주어서 전반적인 눈 건강을 향상하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 국화차에 함유되어 있는 카로틴 성분도 시력을 개선시키는데 도움을 주기 때문에 눈 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

국화차

8. 심신 안정

국화차를 꾸준하게 섭취를 해주신다면 스트레스를 완화시키는 효과에 도움을 준다고 하며 예민해진 신경을 이완시켜 주는데 도움을 주어서 심신을 안정시키는데 많은 도움을 준다고 합니다.

 

또한 국화차는 편안한 숙면을 취하는데도 도움을 주기 때문에 불면증 증상을 개선하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

9. 숙취 해소

국화차는 알코올을 빠르게 분해하는데 도움을 주고 배출을 원활하게 하는데도 도움을 주기 때문에 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 술을 드시기 전에 국화차를 미리 섭취를 해주신다면 알코올 분해 작용에 도움을 주어서 숙취를 해소하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

10. 두뇌 건강

국화차를 꾸준하게 섭취를 해주신다면 뇌를 활성화시키는데 도움을 주어서 뇌를 건강하게 하는데 도움을 주기 때문이 기억력 향상이나 건망증 예방, 인지 능력 향상 등에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

국화차

11. 불면증 개선

국화차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A 성분과 비타민B 성분이 머리의 열을 식혀주는데 도움을 주고 흥분을 가라 앉혀주는 작용에 도움을 주어서 불안감이나 우울증, 스트레스, 불면증 등에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

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국화차 부작용

국화차는 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 평소에 몸이 차가우신 분들이 시라면 국화차를 너무 과다하게 섭취를 하실 경우에는 복통이나 설사 등에 부작용이 있을 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

또한 국화차는 개인의 체질에 따라서 가려움증이나 발진 등의 알레르기 증상이 발생하는 부작용이 나타날 수 있다고 하니 이 또한 주의가 필요하시다고 하니 참고하시기를 바랍니다.

 

 

마무리하며

국화차 효능 11가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 국화차는 예로부터 차로 많이들 섭취를 하셨다고 하며 본초강목에 따르자면 국화차를 소개할 때 두통을 없애주고 귀를 밝게 하는데 도움을 준다고 기록되어 있다고 하며 조선 후기 산림경제에서는 국화차를 소개를 할 때 감미로운 맛의 노란 국화가 노화를 방지하는데 탁월한 도움을 준다고 기록되어 있다고 합니다. 국화차는 10월~11월에 채취한 국화꽃으로 만든 국화차가 가장 좋다고 알려져 있다고 하며 이왕이면 유기농 국화를 골라주시는 것이 좋다고 합니다. 또한 차내에 국화잎이 그대로 살아있는 것들이 많은 제품을 고른다면 보다 진한 국화차의 색과 향, 맛 등을 느낄 수 있다고 합니다. 국화차는 90도 정도의 뜨거운 물에 꽃송이를 넣어 우려 내에서 마신다고 하며 보통 꽃잎은 먹지 않는 것이 특징이라고 하며 손님에게 차를 대접해서 국화차를 낼 경우에는 국화 3~4송이를 국화차 위에 살짝 띄어서 우려서 마시는 경우가 좋다고 합니다. 또한 오늘 알려드린 대로 국화차는 감기를 예방하는데 도움을 주고 혈관질환을 예방하는데 도움을 주고 두통을 완화하는데 도움을 주고 면역력을 강화시키는데 도움을 주고 피부 미용에 도움을 주고 노화를 예방하는데 도움을 주고 눈을 건강하게 하는데 도움을 주고 심신을 안정시키는데 도움을 주고 숙취를 해소하는데 도움을 주고 두뇌를 건강하게 하는데 도움을 주고 불면증을 개선하는데 도움을 준다고 하니 앞으로 조금씩이라도 국화차를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 조만간 마트에서 장을 볼 때 잊지 말고 국화차를 사 와서 집에서 국화차를 조금씩 끓여서 먹어 봐야겠습니다. 오늘 제가 알려드리는 국화차에 대한 정보는 여기까지 입니다. 오늘 제가 알려드린 국화차에 대한 정보가 여러분에게 도움이 좀 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

국화차

국화차

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국화차

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