노니 효능 10가지 정리

 

노니 효능 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 노니는 괌이나 하와이 등 남태평양 지역에서 주로 자라나는 열대 식물 중 하나로 적응력이 좋기 때문에 동남아시아나 오스트레일리아, 인도 등에서도 재배가 된다고 하는데요. 이러한 노니에는 풍부한 영양 성분들이 함유되어 있고 다양한 효능들도 가지고 있다고 해서 사람들에게 인기가 많다고 합니다. 그럼 지금부터 노니 효능 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

노니 효능

1. 당뇨병 예방

노니에 함유되어 있는 멜라토닌 성분과 세로토닌 성분이 몸속의 혈당 수치를 낮추는데 도움을 준다고 하는데요.

 

당뇨병은 체내의 혈당 수치가 조절이 잘 되지 않아서 발생하는 병이라고 하며 당뇨병은 평생 동안 관리해야 하는 질환으로 당뇨도 문제이지만 당뇨로 인한 각종 합병증 때문에 더욱 위험하다고 알려져 있다고 하는데요.

 

노니를 평소에 꾸준하게 섭취를 해주신다면 급격하게 당이 오르는 것을 막는데 도움을 주어서 당뇨병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

노니

2. 고혈압 예방

노니는 체내 산화질소를 만드는데 도움을 주어서 혈압을 컨트롤하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 혈관을 이완 확장시켜서 몸안에 쌓여있는 노폐물이나 나트륨 등을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 노니는 나쁜 콜레스테롤을 없애주는데도 도움을 주기 때문에 혈액의 순환에도 도움을 주어서 동맥경화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

3. 암 예방

노니가 건강식품으로 유명해진 이유 중 하나는 바로 암을 예방하는데 도움을 주기 때문이라고 하는데요.

 

노니에 함유되어 있는 폴리페놀 성분과 스코폴레틴 성분 및 프로제 로닌 성분 등의 각종 영양 성분 등이 세포를 건강하게 하는데 도움을 주고 활성산소를 제거하는데 도움을 주기 때문에 암세포의 성장을 방지하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

4. 관절염 통증 완화

노니에 풍부하게 함유되어 있는 프로제 로닌 성분이 손상된 세포를 회복시키고 재생시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

한 연구 결과에 따르자면 노니가 관절의 통증과 민감성을 완화시키는데 도움을 주어서 관절의 손상을 줄여주는데 도움을 주고 관절염 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있다고 합니다.

 

5. 혈관 건강

노니에는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주는 프로제 노린 성분과 스코폴레틴 성분이 함유되어 있어서 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주기 때문에 혈액의 순환에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 노니에 함유되어 있는 베타 시토 스테롤 성분이 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 분해시키는데 도움을 주고 혈당 수치 감소에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

그리고 지방을 잘 분해하는 효능에도 도움을 주기 때문에 심근경색 등 심장에 생길 수 있는 심혈관 질환을 예방하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

노니

6. 다이어트

노니에는 스코폴레틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데 이 스코폴레틴 성분이 혈액 속 콜레스테롤과 지방을 분해시키는 작용에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 해독 효과에도 도움을 주어서 체내에 쌓여있는 여러 가지 유해한 성분들을 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 주어서 다이어트에 도움을 준다고 하며 식이섬유 성분도 풍부하게 함유되어 있어서 변비에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

7. 면역력 강화

노니에 함유되어 있는 비타민C 성분이나 베타카로틴 성분, 폴리페놀 성분 등의 각종 영양 성분들이 활성산소를 제거하는데 도움을 주어서 세포의 재생에 도움을 준다고 하며 면역 체계를 강화시키는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

8. 변비 개선

노니에는 각종 비타민 성분과 미네랄 성분 등이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

또한 노니에는 수용성 섬유질 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 변을 부드럽게 만드는데 도움을 주기 때문에 배변 활동에 도움을 준다고 합니다.

 

노니를 꾸준하게 섭취를 해주신다면 변비를 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

노니

9. 피부 미용

노니에 함유되어 있는 스코폴레틴 성분이 건조한 피부에 보습 효과를 주는데 도움을 주고 콜라겐의 생성을 촉진시키는데 도움을 주어서 피부를 탄력 있고 매끈한 피부로 가꾸어 주는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 노니에 함유되어 있는 프로제 로닌 성분이 자외선에 의해서 손상이 된 피부에 도움을 준다고 하며 노니에 들어있는 항산화 성분들이 아토피성 피부 질환에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

10. 염증 완화

노니 열매에는 면역을 증진시키는데 도움을 주는 폴리페놀 성분이 함유되어 있고 세포의 재생에 도움을 주는 프로제 로닌 성분, 항염 성분인 스코폴레틴 성분 등의 영양 성분들이 함유되어 있어서 몸의 염증을 완화시키는 효과에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 노니는 항균 효과에 도움을 주어서 체내 염증을 치료하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다

 

그리고 노니는 우리 몸의 각종 독소나 염증을 제거하는데 도움을 주어서 각종 질병을 미리 예방하는데 도움을 주고 염증을 예방하는데도 도움을 주기 때문에 우리의 건강에 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

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노니 부작용

열대성 과일에 대해서 알레르기 반응을 보이시는 분들이 시라면 노니를 섭취하실 때 주의가 필요하다고 합니다.

 

또한 노니를 너무 과다하게 섭취를 하실 경우에는 복통이나 구토 등을 일으킬 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

마무리하며

노니 효능 10가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 앞서서 말씀을 드린 대로 신이 내린 열매라고도 불리는 노니는 괌이나 하와이 등과 같은 남태평양에서 주로 자라나는 열대식물이라고 하는데요. 하지만 노니는 적응력이 굉장히 좋기 때문에 동남아시아 지역이나 오스트레일리아, 인도 등 세계 곳곳에서 재배가 되고 있다고 합니다. 노니는 열대 식물로서 1년 내내 자라난다고 하며 나무의 크기는 3m에서 최대 12m 정도까지 자라날 수 있다고 하며 노니의 꽃은 하얀색이고 10cm 정도의 울퉁불퉁한 감자 같은 모양의 열매가 열린다고 하는데 겉 부분은 동그란 무늬가 있고 안에는 씨앗이 있어서 절단하면 동그란 무늬가 생기는 것이 특징이라고 합니다. 노니의 열매는 초록색에서 하얀색으로 변하는데 역한 냄새가 난다고 하며 쓴맛이 나는 맛을 지니고 있다고 합니다. 따라서 열매를 생으로 먹기는 어렵다고 하며 보통 가공된 제품으로 노니를 많이들 섭취를 하신다고 합니다. 최근에는 노니를 노니주스 등으로 많이 드시는 것 같습니다. 그리고 오늘 알려드린 대로 노니는 당뇨병을 예방하는데 도움을 주고 고혈압을 예방하는데 도움을 주고 암을 예방하는데 도움을 주고 관절염 통증을 완화시키는데 도움을 주고 혈관을 건강하게 하는데 도움을 주고 다이어트에 도움을 주고 면역력을 강화시키는데 도움을 주고 변비를 개선하는데 도움을 주고 피부 미용에 도움을 주고 염증을 완화시키는데 도움을 준다고 하니 앞으로 조금씩이라도 노니를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 조만간에 마트에서 장을 볼 때 잊지 말고 노니를 사 와서 조금씩이라도 노니를 챙겨서 먹어 봐야겠습니다. 오늘 제가 알려드리는 노니에 대한 정보는 여기까지 입니다. 오늘 제가 알려드린 노니에 대한 정보가 여러분에게 도움이 좀 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

노니

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