작두콩차 효능 10가지 정리

 

작두콩차 효능 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 작두콩차는 말 그대로 작두콩을 이용해서 만든 차로 풍부한 영양 성분들과 다양한 효능들을 함유하고 있어서 인기가 많다고 합니다. 그럼 지금부터 작두콩차의 효능에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

 

작두콩차 효능

1. 위장 건강

작두콩은 소염 작용이 뛰어나기 때문에 위장에 생긴 염증을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 작두콩은 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 작두콩차를 드시면 위장을 따뜻하게 하여서 보호해주고 소화 기능을 개선시켜 주는데 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 작두콩은 본초강목에 따르자면 위를 보호하고 따뜻하게 해주는 약재로도 기록이 되어 있을 만큼 위와 장을 건강하게 하는데 이로운 작용을 하는 식품이라고 합니다.

 

이렇게 위장 건강이 증진됨에 따라서 위염이나 대장염 등의 위장 질환들을 예방하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

2. 구강질환 개선

작두콩에는 카나바린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

이 성분이 구강 내 박테리아를 살균하는데 도움을 주어서 구강 질환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 작두콩차는 고름 제거와 항염증 효과가 있어서 잇몸이 붓거나 고름에 의한 구치 제거 및 예방에도 도움을 준다고 합니다.

 

잇몸 출혈이나 잇몸이 부우시거나 구강 내 염증이 있으시다면 작두콩차를 꾸준하게 섭취를 하시면 좋다고 합니다.

 

 

작두콩차

3. 변비 예방

작두콩은 다른 콩들에 비해서 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

작두콩차에 함유되어 있는 풍부한 섬유질 성분이 장의 연동 운동을 활발하게 만들어주는데 도움을 주어서 노폐물을 배출시키고 배변 활동을 도와주어서 변비나 치질, 치루 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

4. 골다공증 예방

작두콩차에 풍부하게 함유되어 있는 카나 바딘 성분이 염증 제거에 탁월한 효능이 있어서 관절염이나 골다공증을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 작두콩차는 혈액 순환을 개선하는데 도움을 주고 신장 기능을 좋게 해 주어서 노폐물과 수분이 쌓이지 않아서 부종과 관절염에 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 작두콩차는 우리 몸속 염증을 제거하는데 탁월한 도움을 준다고 하니 작두콩차를 꾸준하게 섭취를 하신다면 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

5. 다이어트

작두콩은 일반 콩에 비해서 크기가 작은 편이고 단백질 등의 영양 성분들도 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에 효과가 좋다고 합니다.

 

또한 작두콩에 함유되어 있는 사포닌 성분이 음식을 통해서 흡수된 당질이 지방으로 합성되는 것을 억제하는데 도움을 주고 지방 흡수 속도를 늦춰주는 효능에 도움을 주기 때문에 고지방 음식을 드신 후에 작두콩차를 드셔주시면 지방을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

작두콩차

6. 혈관 건강

작두콩에 풍부하게 함유되어 있는 나이아신 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주기 때문에 각종 성인병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 작두콩의 껍질 속에는 강력한 항산화 물질인 플라보노이드, 카나바린 성분이 함유되어 있어서 노화를 방지하고 피를 깨끗하게 만들어주며 혈액 순환을 촉진시켜서 나쁜 콜레스테롤을 억제시켜주는데 도움을 주기 때문에 고혈압을 비롯한 각종 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

7. 눈 건강

작두콩에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 어두운 곳에서 시각의 적응을 도와주며 결막염과 안구건조증 등과 같은 눈 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 시신경에 중요한 역할을 해주는 비타민B 성분이 다른 콩에 비해서 풍부하게 함유되어 있어서 눈 건강에 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

8. 비염 개선

작두콩차가 인기가 있는 이유는 특히 비염에 효능이 좋기 때문이라고 하는데요.

 

작두콩에 함유되어 있는 히스티딘이라는 성분이 항염증 효과가 뛰어나서 염증 억제로 만성 비염을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

콧물과 재채기, 코막힘, 축농증, 중이염 등의 증상을 완화하는데 작두콩차의 효능이 도움을 준다고 합니다.

 

또한 작두콩에는 플라보노이드와 히스티딘 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 독소 증식과 생성을 억제하는 해독 작용에 도움을 주어서 호흡기 염증에 효능이 있으며 면역력을 강화하는데 도움을 주기 때문에 기침과 천식 등의 호흡기 질환을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

작두콩차

9. 면역력 증진

작두콩은 다른 콩들에 비해서 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

이 플라보노이드 성분이 항산화 작용을 해주는 성분으로 항염증 및 항바이러스 효능이 뛰어나서 각종 질병으로부터 우리의 몸을 보호하는 역할에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 작두콩차에 함유되어 있는 비타민C와 비타민E 등의 비타민 성분들이 신진대사를 촉진하고 면역 체계를 개선하는 작용에 도움을 주어서 면역력을 강화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

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10. 신장 건강

작두콩은 신장을 튼튼하게 만들어주고 신장 관련 질환을 개선하고 예방해주는 효능에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 작두콩을 달여서 꾸준히 섭취하시면 요로결석이나 정력 감퇴 증상을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 작두콩차는 신장 기능을 개선시키는데도 뛰어난 작용을 해주어서 체내 염증이나 노폐물을 배출하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

마치며

작두콩차 효능 10가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 작두콩은 열대 아시아, 아프리카, 인도 등 열대 지방이 원산지로 우리나라에는 중부 이남 쪽에 많이 분포되어 있다고 하는데요. 작두콩이라는 이름의 유래는 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다고 하여서 붙여진 이름이라고 하며 한자어라 도두라고도 불린다고 합니다. 보통 작두콩차는 식용 및 약용으로 많이 재배가 되며 우리나라에서는 고려시대 때 왕실에서 약재와 식재료로 작두콩차를 활용하였지만 전쟁 이후에는 사라졌다고 하는데요. 1990년대 말에 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해서 작두콩을 선물을 받아서 충청북도 지역에서 다시 재배가 되어서 오늘날에 이르렀다고 합니다. 작두콩차는 오래전부터 약재로 쓰일 만큼 효능도 다양하고 건강에 도움을 준다고 합니다. 그리고 오늘 알려드린 대로 작두콩차는 위장을 건강하게 하는데 도움을 주고 구강질환을 개선하는데 도움을 주고 변비를 예방하는데 도움을 주고 골다공증을 예방하는데 도움을 주고 다이어트를 하는데 도움을 주고 혈관을 건강하게 하는데 도움을 주고 눈을 건강하게 하는데 도움을 주고 비염을 개선하는데 도움을 주고 면역력을 증진하는데 도움을 주고 신장을 건강하게 하는데 도움을 준다고 하니 앞으로 조금씩이라도 작두콩차를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 조만간에 장을 볼 때 마트에서 작두콩을 사 와서 작두콩차를 집에서 한번 끓여서 먹어 봐야겠습니다. 오늘 제가 알려드리는 작두콩에 대한 정보는 여기까지 입니다. 오늘 제가 알려드린 작두콩에 대한 정보가 여러분에게 도움이 좀 되셨으면 좋겠습니다. 저는 그럼 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

작두콩차

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