보이차 효능 10가지 정리

 

안녕하세요. 오늘은 보이차의 효능 10가지에 대해서 한번 알아보겠습니다. 보이차는 중국의 전통차로 최근 들어서는 우리나라 사람들도 쉽게 접할 수 있는 차가 되었는데요. 또한 보이차는 풍부한 영양 성분들을 함유하고 있고 더불어서 다양한 효능들도 함유하고 있다고 해서 지금부터 보이차의 효능에 대해서 하나씩 알려드리도록 하겠습니다.

 

보이차 효능

1. 위장관 보호

보이차는 생강과 함께 섭취를 하게 되시면 위장관 보호에 도움을 주며 소화가 잘될 수 있게끔 도움을 준다고 합니다.

 

평소에 소화불량 증상으로 인해서 고생을 하고 계시다면 보이차를 섭취해 보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있다고 합니다.

 

 

보이차

2. 면역력 향상

보이차에 함유되어 있는 비타민C 성분이 피로의 해소와 면역력의 향상에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 피로의 해소와 면역력의 향상이 이루어짐에 따라서 자연스럽게 감기와 같은 질병을 예방하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

3. 스트레스 감소

보이차에 함유되어 있는 테아닌, GABA 성분이 스트레스 지수를 감소시키고 멜라토닌 생성에 도움을 주기 때문에 스트레스를 줄여주는 것은 물론이고 불면증을 개선하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

4. 암 예방

보이차에 함유되어 있는 카테킨, 탄닌, 플라보노이드, 비타민C와 같은 폴리페놀류 성분들이 암의 예방이나 치료에 좋은 영향을 주는 성분으로 알려져 있다고 합니다.

 

 

보이차

5. 고혈압 예방

보이차는 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮춰주는데 도움을 주어서 고혈압 초기 증상이나 고혈압 예방에 좋은 음식으로 알려져 있다고 합니다.

 

6. 집중력 향상

보이차에 함유되어 있는 테아닌 성분이 알파파 뇌파를 증가시켜서 마음의 안정에 도움을 주어서 공부하는 학생들의 집중력을 높이는데 효과적으로 도움을 준다고 합니다.

 

또한 테아닌 성분이 카페인의 급격한 흡수를 막아주는 역할에 도움을 주어서 몸속의 카페인 농도를 조절하는 효과에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

7. 수족냉증 완화

보이차는 아랫배를 따뜻하게 해 주고 혈액순환을 도와주는 효능이 있어서 평소에 몸이 찬 사람에게 좋으며 수족냉증이나 손발 저림에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

보이차

8. 피부 미용

보이차에 함유되어 있는 항산화 물질인 카테킨, 비타민C 성분이 노화의 방지와 피부의 미용에 도움을 주기 때문에 보이차를 그냥 마셔도 좋고 보이차로 세안을 하시거나 우유를 섞으신 뒤에 타월로 적시셔서 팩으로 사용하시면 피부 내의 노폐물을 배출하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

9. 다이어트

보이차에는 갈산 성분이 녹차보다 10배 이상 함유되어 있다고 하는데요.

 

이 갈산 성분이 체내의 지방 축적을 막는데 도움을 주고 지방의 배출을 도와주어서 비만을 예방하고 체중의 조절이나 다이어트 등에 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다.

 

10. 혈관 건강

보이차에 함유되어 있는 카테킨이라는 항산화 성분이 콜레스테롤 분해를 촉진하고 혈전을 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 콜레스테롤 수치가 떨어지면서 혈압이 떨어지고 혈관을 이완되게 해 주기 때문에 혈관의 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

보이차

보이차 부작용

보이차는 카페인 성분이 함유되어 있다고 하는데요.

 

그래서 보이차를 너무 과다하게 섭취를 하신다면 체질이 민감한 사람이라면 심장 떨림, 울렁거림, 구토, 설사, 복통, 불면증 등이 나타날 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

또한 평소에 위장이 건강하지 못하시거나 빈혈이 있으신 분들이 시라면 보이차를 섭취하시는 것에 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

마무리하며

오늘은 보이차의 효능 10가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 앞서서 말씀을 드린 대로 보이차는 중국의 전통차로 최근에 들어서는 우리나라에서도 상당히 쉽게 보이차를 접할 수 있을 정도로 보편화되어 있는 차의 한 종류입니다. 중국인들은 기름진 음식을 많이 먹는 것에 비해서 그렇게 뚱뚱하지 않다고 하는데요. 그 이유로 전문가들은 중국인들이 즐겨 마시는 차 때문이라고 이야기한다고 합니다. 특히 보이차가 뚱뚱하지 않게 만든다고 하는데요. 보이차는 지방 연소에 효과적이라는 사실을 발견해냈다고 합니다. 보이차에는 폴리페놀의 일종인 카테킨과 길산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 카테킨은 지방을 연소시키는 효능에 도움을 준다고 합니다. 또한 갈산 성분 역시 체지방의 감소에 도움을 준다고 합니다. 그리고 갈산은 기름진 음식 섭취 시에 분비되는 살을 찌게 만드는 리 피아제를 억제하는 역할에 도움을 준다고 합니다. 중국의 전통 차인 보이차는 중국 윈난 성 남부지방에서 생산되는 발효차로 1000년의 역사를 지니고 있다고 합니다. 그리고 오늘 알려드린 대로 보이차는 위장관을 보호하는데 도움을 주고 면역력을 향상하는데 도움을 주고 스트레스를 감소시키는데 도움을 주고 암을 예방하는데 도움을 주고 고혈압 예방에 도움을 주고 집중력 향상에 도움을 주고 수족냉증 완화에 도움을 주고 피부의 미용에 도움을 주고 다이어트에 도움을 주고 혈관의 건강에 도움을 준다고 하니 앞으로 조금씩이라도 보이차를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 조만간에 장을 볼 때 마트에서 보이차를 사 와서 집에서 조금씩 보이차를 섭취해서 먹어 봐야겠습니다. 오늘 제가 알려드리는 보이차에 대한 정보는 여기까지 입니다. 오늘 제가 알려드린 보이차에 대한 정보가 여러분에게 도움이 좀 되셨으면 좋겠습니다. 저는 그럼 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

보이차

보이차

보이차

보이차

보이차

보이차

보이차

보이차

보이차